Bien qu’il soit difficile de répondre à cette question selon Frenchy Freeze, Boutique d’huile et Fleur CBD a Lyon, de nombreux membres de notre communauté veulent savoir : combien de temps faut-il pour que le CBD commence à agir ?
La réponse dépend de tellement de variables qu’elle est différente pour chacun, mais aujourd’hui nous allons nous efforcer de répondre à cette question de manière aussi complète que possible. Combien de temps faut-il au CBD pour agir, à la fois lorsque vous le prenez pour la première fois et lorsque vous commencez à ressentir des effets amplifiés ? Regardons de plus près !
Diviser la question
Tout d’abord, il y a deux réponses que les gens recherchent lorsqu’ils demandent combien de temps il faut pour que le CBD commence à agir.
La première réponse concerne le temps nécessaire pour que votre corps commence à ressentir les effets de la portion de CBD que vous venez de prendre. Il est beaucoup plus facile de répondre à cette question qu’à la seconde, qui consiste à se demander combien de temps il faut avant que l’utilisation régulière du CBD commence à amplifier les effets pour ressentir un soulagement réel et efficace.
Pour la première réponse, la plus grande variable en l’air ici est la méthode que vous utilisez pour prendre votre portion de CBD.
S’il s’agit d’une pommade topique, d’un produit à fumer ou à vaper, ou d’une teinture que vous appliquez sous la langue, les effets se font sentir presque immédiatement ; la plupart trouvent qu’il ne faut pas plus de 15 minutes avant de ressentir la différence recherchée. Pour les edibles ou les autres produits ingérables, il faut compter entre une heure et trois heures avant de ressentir les effets, et dans certains cas extrêmes, il faut attendre six heures pour les ressentir.
La constance est la clé
La deuxième réponse est plus complexe si l’on considère le temps nécessaire à une utilisation quotidienne et régulière avant que le CBD ne commence à apporter le soulagement recherché. Contrairement à la croyance populaire, vous ne sentirez probablement pas grand-chose lorsque vous essayez le CBD pour la première fois, surtout si vous ne prenez qu’une petite portion.
Ce que vous ressentirez le premier jour ne sera rien en comparaison de ce que vous ressentirez le 15e jour – et ce ne sera rien en comparaison de ce que vous ressentirez après un mois complet de prise de CBD.
Chaque personne est différente, cependant, et nous ne le soulignerons jamais assez. Ce qui fonctionne pour certaines personnes est pratiquement inutile pour d’autres, et vice versa. Il n’y aurait pas une gamme aussi vaste de produits à base de CBD si ces options n’avaient pas une certaine efficacité qui incite les gens à y revenir.
C’est pourquoi vous devrez passer un certain temps à expérimenter pour découvrir la méthode que vous préférez utiliser et la fréquence à laquelle vous devrez l’utiliser pour obtenir les résultats que vous recherchez. Un usage régulier et constant est vraiment la clé de ce genre d’expérience. Attendez-vous donc à devoir persister pendant plus de 4 semaines avant de ressentir l’effet escompté.
Pourquoi les effets ne sont-ils pas immédiats ?
Malheureusement, le CBD n’est pas une panacée pour une maladie ou un état quelconque. Nous le comparerions plutôt à la mélatonine, qui est un supplément que notre corps produit naturellement, mais dont nous pouvons toujours utiliser davantage en cas de besoin. Tout comme la mélatonine, nous produisons déjà notre propre version du CBD, appelée endocannabinoïdes, dans tout notre corps. Ces endocannabinoïdes interagissent avec notre SCE, ou système endocannabinoïde. Il est intéressant de noter qu’ils sont aussi presque moléculairement identiques aux cannabinoïdes extérieurs qui entrent dans le corps.
Avant de pouvoir agir, le CBD doit pénétrer dans notre système sanguin ; c’est la raison pour laquelle les edibles mettent plus de temps à agir que les autres méthodes. Une fois qu’il est dans la circulation sanguine, il peut interagir avec les mêmes récepteurs dans notre système ECS que ceux avec lesquels nos endocannabinoïdes naturels interagissent. Les chercheurs pensent que l’interaction du CBD avec nos récepteurs cannabinoïdes est à l’origine des nombreux bienfaits des produits CBD.
De quel type d’extrait de chanvre s’agit-il ?
De même, il se peut que cela ne se produise pas immédiatement en raison du type de produit CBD que vous utilisez – pas la méthode, mais la formule. Tous les produits à base de CBD sont considérés soit comme des isolats, soit comme des produits à large spectre, soit comme des produits à spectre complet. Nous avons expliqué brièvement dans notre blog Ce qu’il faut savoir quand on achète du CBD en ligne quelles sont les différences entre ces types de produits ; vous pouvez aller consulter cet article de blog si vous l’avez manqué, mais nous allons vous donner un résumé ici.
Lorsque le CBD est extrait de la plante de chanvre, d’autres cannabinoïdes comme le CBN, le CBG, le CBC et d’autres encore l’accompagnent, ainsi que des terpènes et des flavonoïdes qui ont un impact sur la saveur, l’odeur et l’effet global de la souche de chanvre. Lorsque ce spectre complet de composés reste dans l’huile de chanvre avec le CBD, on parle d’un extrait à spectre complet.
Si un processus de raffinage rigoureux a lieu après l’extraction de cette huile de chanvre à spectre complet, elle devient un produit CBD à large spectre. Ce processus permet généralement de débarrasser le produit du THC, de la chlorophylle et d’autres composés indésirables.
Enfin, un isolat de CBD est un extrait de chanvre riche en CBD qui est aussi pur à 100% qu’il peut l’être. Habituellement, vous verrez un isolat de 98 % à 99,9 % lorsque les marques en vendent.
L’impact des composés qui sont ou ne sont pas inclus dans ces types de produits CBD s’étend jusqu’au temps que va prendre le cannabidiol pour agir. L’utilisation d’un isolat de CBD prend souvent beaucoup plus de temps que celle d’un produit à spectre complet ou même à large spectre.
Bien que le CBD ait ses avantages, un isolat signifie que les composés d’accompagnement qui amplifient les effets ne sont plus présents. Afin de tirer le meilleur parti de votre extrait de chanvre riche en CBD, assurez-vous de choisir une option à spectre large ou complet.
La qualité du CBD est importante
Nous savons maintenant qu’il existe une série de facteurs en jeu qui déterminent le temps qu’il faudrait à une formule de CBD pour commencer à vous affecter. Mais la qualité du produit CBD est un autre facteur essentiel à prendre en compte. Si un produit est endommagé en étant laissé à la chaleur ou au soleil, ou s’il est périmé, sa qualité risque d’être ternie.
De même, si la formule contient des ingrédients de mauvaise qualité, génétiquement modifiés ou nocifs, ou si les ingrédients sont difficiles à digérer, la qualité ne répondra pas à la plupart des normes. Si la formule n’a pas été produite correctement et que chaque lot a été testé par un laboratoire tiers, la qualité sera, au mieux, douteuse.
Autres facteurs en jeu
Comme nous l’avons dit, tout le monde est différent, et il n’y a pas que le produit CBD à prendre en compte. Au contraire, il y a des variables physiques à prendre en compte pour savoir combien de temps il faut au CBD pour agir sur vous.
Considérez d’abord votre poids et votre masse corporelle, car ils ont tous deux un impact sur la quantité de substance que vous devrez consommer avant de ressentir ses effets. Plus votre masse est importante, plus il vous faudra de CBD et plus le processus sera long.
Deuxièmement, votre taux métabolique joue un rôle énorme et rend même certaines personnes sensibles au CBD et aux autres cannabinoïdes. Plus votre métabolisme est rapide, plus votre corps peut traiter rapidement le CBD.
Enfin, la composition de votre corps a un impact sur la vitesse à laquelle vous pourrez traiter le CBD. La composition de votre corps peut être altérée par le stress, la souffrance de certaines conditions, et plus encore. Les enzymes de l’estomac ne digèrent pas aussi efficacement lorsque vous êtes stressé, par exemple. Il se peut que les médicaments qui modifient la composition de votre corps rendent le processus d’absorption conflictuel ou ralentissent.
Réflexions finales
Notre question initiale était donc : combien de temps faut-il au CBD pour agir ? Dans notre guide, nous espérons que vous avez pu constater qu’il n’y a pas de réponse universelle à cette question – mais nous avons pu vous donner une idée de ce à quoi vous pouvez vous attendre. Chacun a des variables qui affectent la façon dont le CBD agit dans son corps.
Si vous êtes novice en matière de CBD ou si vous recherchez un produit efficace qui puisse enfin commencer à fonctionner, changez le type de produit que vous utilisiez jusqu’à présent. Si vous fumez ou prenez une capsule, par exemple, essayez plutôt d’utiliser une teinture ou un produit comestible plus fort. Nous espérons que notre guide vous a aidé à répondre aux questions brûlantes que vous vous posiez et à mieux déterminer si l’utilisation régulière de CBD est la bonne voie à suivre pour vous. Maintenant, lorsque quelqu’un de votre entourage vous demandera “combien de temps le CBD met-il à agir”, vous aurez une réponse à lui donner !
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